Aulão Backbending - Gaya Bem-Estar

Um experiência Gaya Bem Estar

Aulão

Backbending

Revitalize seu corpo e abra seu coração para a primavera com nossa prática de backbends!

Objetivo

Este Aulão exclusivo é dedicado à construção de posturas de backbending, oferecendo uma oportunidade única para praticantes de yoga e curiosos sobre movimento, aprimorarem suas habilidades e aprofundarem sua prática.

Os participantes aprenderão técnicas seguras e eficazes para executar e sustentar posturas de backbending, promovendo flexibilidade, força e equilíbrio emocional.

Será uma oportunidade imperdível para qualquer praticante de yoga ou para aqueles que gostem de colocar o corpo em novos desafios. Vamos expandir seus horizontes e alcançar novos níveis de bem-estar físico e emocional. Venha florescer com a gente!

Assista o vídeo:

Por que fazer esse aulão?

Superação de Limites Físicos e Mentais

Este aulão oferece uma oportunidade única para desafiar e superar limites, tanto físicos quanto mentais. Ao explorar backbends, você aprenderá técnicas para realizar posturas que, até então, poderiam parecer impossíveis. Essa superação não apenas fortalece o corpo, mas também aumenta a confiança e a resiliência, dentro e fora do tapete.

Melhoria da Saúde da Coluna e Longevidade

A prática de backbends é essencial para manter a saúde da coluna ao longo da vida. Este aulão é um investimento na sua longevidade, pois ensina como manter a mobilidade e a flexibilidade da coluna, prevenindo problemas posturais e dores crônicas que podem surgir com o tempo. Uma coluna saudável é fundamental para uma vida ativa e sem limitações.

Liberação Emocional e Equilíbrio Energético

As posturas de backbending são conhecidas por liberar tensões acumuladas no peito e ombros, onde muitas emoções reprimidas se alojam. Participar deste aulão ajudará a desbloquear o chakra cardíaco, promovendo uma profunda sensação de alívio emocional e equilíbrio energético. Você sairá se sentindo mais leve, conectado e emocionalmente estável.

Aprofundamento na Prática de Yoga

Se você deseja levar sua prática de yoga para o próximo nível, este aulão é a escolha perfeita. Ele oferece uma imersão em técnicas avançadas, permitindo que você refine sua prática com segurança e precisão. Além disso, a experiência adquirida aqui enriquecerá suas futuras práticas, proporcionando uma base sólida para explorar outras áreas do yoga.

Perguntas Frequentes

O Aulão de Backbending é adequado para iniciantes?

Sim, o aulão é projetado para atender tanto iniciantes quanto praticantes intermediários e avançados. Para os iniciantes, serão ensinadas técnicas seguras e progressivas para realizar os backbends, respeitando os limites do corpo e garantindo uma prática segura.

Preciso ter experiência em yoga para participar?

Embora alguma experiência em yoga seja útil, não é necessário ser um praticante avançado para participar. Se você tem uma prática regular de yoga e deseja explorar backbends de forma mais aprofundada, este aulão é ideal para você.

Este aulão pode ajudar com dores nas costas?

Sim, os backbends, quando realizados corretamente, podem ajudar a aliviar dores nas costas, melhorar a postura e fortalecer a coluna. No aulão, você aprenderá a realizar essas posturas de maneira segura e eficaz, o que pode contribuir para a saúde geral da coluna e a redução de desconfortos.

E se eu não conseguir realizar todas as posturas?

Não se preocupe! O objetivo do aulão é explorar suas possibilidades e trabalhar dentro dos seus limites. Modificações e variações serão oferecidas para que todos possam participar de maneira segura e confortável, independentemente do nível de flexibilidade ou experiência.

Quais são os benefícios específicos dos backbends?

Os backbends melhoram a flexibilidade e a força da coluna, ajudam a liberar tensões emocionais acumuladas no peito e nos ombros, e promovem um maior equilíbrio energético ao trabalhar o chakra cardíaco. Além disso, eles energizam o corpo e podem melhorar a postura.

Como o aulão contribui para o equilíbrio emocional?

Backbends são conhecidos por abrir o peito e o coração, áreas onde frequentemente acumulamos tensão emocional. Durante o aulão, você aprenderá a utilizar essas posturas para liberar emoções reprimidas e trabalhar o chakra cardíaco, promovendo um maior equilíbrio emocional e uma sensação de bem-estar.

Verônica Teixeira

Nutricionista de formação, mas o caminho do Yoga a escolheu, tornando-a professora há mais de 10 anos. Antes de se pôr no papel de ensinar, se considera uma praticante dedicada e curiosa a respeito dos movimentos do corpo e de como se traduzem na mente. Já foi à Índia para aprimorar seus estudos, e vive em constante aprendizado.

Onde?

UNIDADE JUVEVÊ

Rua Barão de Guaraúna, 483 – Juvevê – Curitiba/PR

Quando?

Quanto?

28 de Setembro (sábado) às 14h30	Membro*	Não membro	situação
1° lote - disponível até 29/08/24	R$ 58	R$ 78	esgotado
2° lote - disponível até 13/09/24	R$ 76	R$ 96	disponível
3° lote - disponível até 28/09/24	R$ 90	R$ 110	aguardando

*é considerado membro todo aluno com plano anual ou semestral ilimitado.

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Conheça o Gaya

O Gaya Bem-Estar é um ambiente exclusivo que reflete o propósito pelo qual foi criado: inspirar pessoas a reconhecerem o seu melhor. Um espaço de relaxamento encantador, um genuíno oásis urbano de paz e tranquilidade no meio da cidade. O lugar perfeito para restaurar o equilíbrio e a harmonia entre corpo e mente, com uma variedade de possibilidades que são verdadeiras inspirações para abraçar a mudança que você busca.

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Estamos comprometidos em oferecer experiências enriquecedoras e transformadoras em nossos eventos. Entendemos que imprevistos podem surgir, por isso desenvolvemos uma política de cancelamento que visa atender às necessidades de nossos membros e alunos enquanto também garantimos a sustentabilidade de nossas operações.