Mindfulness

liberte a sua mente

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Programa para Promoção de
Saúde Baseado em Mindfulness

Com Fernanda Keller

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do nosso tempo nós não
estamos atentos e focados!

É isso mesmo, a nossa rotina estressante têm proporcionado malefícios como esgotamento e estresse, causando danos não só à nossa mente como também ao nosso corpo.

Conheça os benefícios que a prática de mindfulness vai trazer para a sua vida:

Diminuição da ansiedade

A prática do mindfulness pode te ajudar a diminuir a sensação incômoda da ansiedade.

Melhor concentração

Recupere o seu foco e concentração através dessa ferramenta poderosa.

Maior produtividade

Produtividade está muito relacionada à falta de foco, que é onde o mindfulness atua.

Mais criatividade!

Pensar criativamente envolve organizar os pensamentos e o mindfulness pode auxiliar.

Maior qualidade de vida!

Tirar um tempo para si é investir na qualidade de vida e no bem-estar.

Equilibre-se

Você pode alcançar o equilíbrio em meio ao caos da rotina através do mindfulness.

O Mindfulness de forma completa!

Fernanda Keller é graduada em Odontologia pela UFPR, Especialista em Dor Orofacial, Especialista em Acupuntura, Sócia Fundadora da Sociedade Brasileira de Dor Orofacial – SBDOF, Instrutora de Mindfulness pela Universidade Federal de São Paulo.

Participe do Curso de Mindfulness!

O Programa para a promoção de Saúde baseado em Mindfulness conta com essas palestras iniciais para a introdução ao assunto, mas também com um curso completo para entender a fundo como inserir a prática de mindfulness na sua vida.

O nosso curso de mindfulness busca a autoconsciência, para que as pessoas percebam padrões e condicionamentos emocionais que são nocivos às nossas vidas e livrem-se deles.

Quem pode participar do curso?

Adultos de todas as idades que se identificarem com o propósito do curso!

Quantos encontros?

Serão realizados 8 encontros com foco em levar a prática e vivências de mindfulness para os participantes.

Dias e Investimento

Os encontros acontecerão em toda terça-feira, das 19h às 21h, a partir do dia 15/09, durante 8 semanas.

 

15/09  22/09  29/09  06/10  13/10 20/10  27/10  03/11

O curso será realizado no Gaya Bem-Estar, em formato presencial, com vagas limitadas para garantir a segurança de todos.

Pagamento à vista

R$ 1.100,00

Tenho interesse!

Parcelado em 3x

R$ 1.200,00

Tenho interesse!

Parcelado em 6x

R$ 1.300,00

Tenho interesse!

Confira as medidas de segurança do Gaya Bem-Estar

Em todos os encontros teremos uma experiência vivencial, com abordagem teórica e prática.

Aprenda mais sobre essa
prática transformadora!

Mais informações pelo Whatsapp!

Transforme a sua vida através do mindfulness.

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