Um experiência Gaya Bem Estar

Ritual 108 Suryas

Edição de Inverno

Objetivo

O Ritual de 108 Suryas Namaskar é um evento sazonal destinado a marcar a transição entre as estações através de uma prática profunda e ritualística de saudação ao sol. Iniciado com uma meditação e definição de intenções, os participantes são conduzidos pela professora nas primeiras séries de saudações ao sol. Em seguida, cada participante segue no seu próprio ritmo, permitindo adaptações conforme necessário. Esta prática não só simboliza a renovação e o recomeço, mas também promove um estado de equilíbrio físico, mental e espiritual. É uma celebração coletiva e individual que fortalece a conexão interna e a comunhão com os ciclos naturais, incentivando uma vida de bem-estar e presença consciente.

Assista o vídeo:

Por que fazer esse workshop?

Renovação e Clareza Mental

A prática repetitiva das 108 saudações ao sol proporciona uma experiência meditativa profunda, ajudando a liberar tensões mentais e físicas. Ao finalizar o ritual, os participantes sentirão uma clareza mental renovada e uma sensação de paz interior, prontos para enfrentar os novos desafios e oportunidades da estação que se inicia.

Conexão Profunda com Corpo e Mente

A saudação ao sol é uma sequência dinâmica que integra movimento, respiração e meditação, promovendo um alinhamento harmonioso entre corpo e mente. Participantes experimentarão uma conexão mais profunda consigo mesmos, melhorando a percepção corporal e a presença no momento presente.

Fortalecimento Físico e Aumento da Flexibilidade

Realizar 108 repetições da saudação ao sol é um desafio físico que fortalece músculos, articulações e melhora a resistência cardiovascular. Além de aumentar a força e a flexibilidade, os participantes notarão melhorias na postura e na resistência física, contribuindo para uma melhor saúde geral.

Comunidade e Suporte

O evento é uma oportunidade única para praticar em uma comunidade de bem-estar, compartilhando a experiência com outros participantes que têm interesses semelhantes. Sentir-se parte de uma comunidade solidária pode aumentar a motivação e o compromisso com a prática de yoga, além de proporcionar novas amizades e redes de apoio.

Perguntas Frequentes

O que é o Ritual de 108 Suryas Namaskar?

O Ritual de 108 Suryas Namaskar é uma prática de yoga realizada a cada mudança de estação, onde repetimos a sequência de saudação ao sol 108 vezes. É um evento que promove a conexão entre corpo e mente e marca a transição entre as estações com uma prática profunda e meditativa.

Preciso ter experiência em yoga para participar?

Não, o evento é aberto a praticantes de todos os níveis. Nossa professora guiará as primeiras séries e você poderá adaptar o ritmo e a intensidade conforme sua necessidade.

Por que 108 repetições?

O número 108 é considerado sagrado em várias tradições espirituais. Representa a totalidade do universo e ajuda a estabelecer uma prática meditativa profunda.

Quanto tempo dura o evento?

O evento geralmente dura entre 2 a 3 horas, incluindo meditação inicial, prática guiada, prática individual no seu ritmo e uma finalização com aquietamento.

Existe algum pré-requisito físico para participar?

É importante estar em boas condições de saúde. Se tiver alguma limitação física ou condição de saúde específica, consulte seu médico antes de participar e informe nossa equipe para possíveis adaptações.

Posso participar de apenas uma parte do evento se não conseguir fazer todas as 108 repetições?

Sim, você pode participar do evento conforme suas capacidades e limites. O importante é estar presente e fazer o melhor que puder, respeitando seu corpo.

Daniela Reis

Professora de Yoga há mais de 20 anos e fundadora do Gaya Bem-Estar, Daniela é bióloga de formação e especialista em Yoga. Fez formação profissional em Nova Iorque, na Califórnia e na Índia, pela Yoga Alliance, instituição que reconhece e atende às exigências de formação profissional. Em 2016, lançou seu Programa de Formação Profissional em Yoga, em Curitiba, e já está na nona turma formada.

Onde?

UNIDADE JUVEVÊ

Rua Barão de Guaraúna, 483 – Juvevê – Curitiba/PR

Quando?

Quanto?

18 de Junho (terça-feira) às 19h30 Membro* Não membro situação
1° lote - disponível até 11/06/24
R$ 40
R$ 60
2° lote - disponível até 18/06/24
R$ 60
R$ 60
aguardando

*é considerado membro todo aluno com plano anual ou semestral ilimitado.

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Conheça o Gaya

O Gaya Bem-Estar é um ambiente exclusivo que reflete o propósito pelo qual foi criado: inspirar pessoas a reconhecerem o seu melhor. Um espaço de relaxamento encantador, um genuíno oásis urbano de paz e tranquilidade no meio da cidade. O lugar perfeito para restaurar o equilíbrio e a harmonia entre corpo e mente, com uma variedade de possibilidades que são verdadeiras inspirações para abraçar a mudança que você busca.

Política de cancelamento

Eventos Gaya, uma experiência Gaya Bem-Estar

Estamos comprometidos em oferecer experiências enriquecedoras e transformadoras em nossos eventos. Entendemos que imprevistos podem surgir, por isso desenvolvemos uma política de cancelamento que visa atender às necessidades de nossos membros e alunos enquanto também garantimos a sustentabilidade de nossas operações.

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