Sadhana

Para você que quer praticar com atenção e intenção.

Energizar e Aprimorar

Nesta aula mesclamos fundamentos do Yoga moderno com pitadas de tradicionalismo da prática. A precisão no alinhamento e o doce suor de um fluxo de Vinyasa é uma combinação perfeita para quem deseja se desafiar sem perder aspectos sutis do Yoga. Esta prática nutritiva começa com uma sequência física mais dinâmica conectando o movimento e a respiração, e então flui para um trabalho mais silencioso e sutil que equilibra o sistema nervoso por meio dos exercícios respiratórios, mantras e meditação.

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