Yoga em Curitiba

Que tal um momento de pausa, um respiro de tranquilidade em meio à agitação do cotidiano?

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Está enfrentando estresse ou ansiedade?

Esses são os estilos mais buscados no Yoga que vão te ajudar:

Hatha Contemporâneo

Com um ritmo mais moderado, a prática oferece modificações e ajustes necessários a todos os tipos de alunos. Espere sentir-se confortavelmente desafiado em cada sessão!

Yoga Kundalini

Prática energética que combina posturas físicas associadas a mantras, exercícios de respiração e meditação. Oferece uma abordagem mais espiritual do Yoga.

Zen Yoga

Prática em que mescla posturas mais suaves e lentas, associado a um relaxamento e meditação mais longa ao fim da aula, cultivando espaço para auto-consciência e reflexão.

Um oásis dentro da cidade

2019 e 2020 Melhor Spa Urbano da América do Sul
2020 e 2021 Melhor Refúgio Urbano do Mundo
2022 Melhor Experiência de Yoga do Mundo
2023 Melhor Experiência de Yoga da América do Sul
2023 Melhor Refúgio Urbano da América do Sul
2023 Melhor Spa de Bem-Estar da América Latina

Por que o
Gaya?

Ampla grade horária

Práticas desde as 7h até às 21h, com 70 aulas na semana!

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DIVERSOS ESTILOS DE YOGA

O Yoga é para todo mundo! Encontre o melhor estilo de yoga para suas necessidades com as 10 opções que oferecemos!

CAPACITAÇÃO INTERNACIONAL

O Gaya é um dos poucos estúdios no Brasil que forma seus professores com qualidade e certificação Internacional!

MELHOR EXPERIÊNCIA DE YOGA DO MUNDO

Vencedor da categoria de Melhor Experiência de Yoga do mundo, o Gaya oferece uma jornada de transformação e autocuidado para que sua vida seja cheia de bem-estar!

Nós te ajudamos a escolher o melhor estilo para você!

O Gaya Bem-Estar conta com uma grande variedade de estilos da prática de Yoga. Assim, você pode praticar o que melhor se encaixa às suas necessidades (e o que mais se conectar com você!).

Clique em cada estilo para saber mais

Com um ritmo mais moderado, a prática oferece modificações e ajustes necessários a todos os tipos de alunos. Espere sentir-se confortavelmente desafiado em cada sessão!

Prática energética que combina posturas físicas associadas a mantras, exercícios de respiração e meditação. Oferece uma abordagem mais espiritual do Yoga.

Uma das práticas mais dinâmicas do Yoga, em que você fluirá continuamente por meio da sequência de asanas com intenção, entrelaçando posturas juntas que vão abrir, alongar e restaurar seu corpo de dentro para fora.

Estilo em que se permanece mais tempo em cada uma das posturas, e com o uso de acessórios especiais do Yoga, garante acessibilidade ao mesmo tempo que aprofunda sua percepção de alinhamento e estabilidade física.

Prática extremamente acessível que oferece modificações em um ritmo mais lento, sendo indicado para alunos com lesão ou limitações físicas.

Usando os conceitos de fluidez e meditação em movimento, este estilo traz um compasso mais lento para que o aluno possa aprender melhor como conectar as posturas de maneira segura e consciente.

A prática de meditação pode ser considerada como um cultivar da mente. Por meio de várias técnicas, como meditação silenciosa ou mais ativa, contemplação e mantras, você vai aprender a olhar para si mesmo, olhar para a mente e investir mais sobre o seu processo meditativo.

Prática em que mescla posturas mais suaves e lentas, associado a um relaxamento e meditação mais longa ao fim da aula, cultivando espaço para auto-consciência e reflexão.

O relaxamento e a restauração do corpo físico e mental são os focos desta prática. As posturas passivas com grande permanência são utilizadas para maximizar os benefícios de cada uma, com apoios e assistência cuidadosa.

Descubra o poder do Yoga na sua vida!

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Por que praticar Yoga?

Existem inúmeros benefícios da prática de Yoga para as nossas vidas!

Melhora do Sono

A prática regular ajuda na manutenção do sono.

Alívio da Ansiedade

A prática de Yoga ajuda a relaxar e se autoconhecer, auxiliando no alívio da sensação de ansiedade.

Alívio de Dores

Por meio das posturas e dos exercícios de respiração, o Yoga relaxa a musculatura, diminuindo as dores.

Força

A prática de Yoga também traz benefícios práticos para o corpo, como o aumento da força muscular.

Flexibilidade

Com a prática de Yoga, aos poucos, você vai recuperando a sua flexibilidade.

Foco

As práticas de Yoga auxiliam no desenvolvimento da capacidade de concentração.

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