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Está enfrentando estresse ou ansiedade?

Esses são os estilos mais buscados no Yoga que vão te ajudar:

Hatha Contemporâneo

Com um ritmo mais moderado, a prática oferece modificações e ajustes necessários a todos os tipos de alunos. Espere sentir-se confortavelmente desafiado em cada sessão!

Yoga Kundalini

Prática energética que combina posturas físicas associadas a mantras, exercícios de respiração e meditação. Oferece uma abordagem mais espiritual do Yoga.

Zen Yoga

Prática em que mescla posturas mais suaves e lentas, associado a um relaxamento e meditação mais longa ao fim da aula, cultivando espaço para auto-consciência e reflexão.

Um oásis dentro da cidade

2023 Melhor Experiência de Yoga da América do Sul
2023 Melhor Refúgio Urbano da América do Sul
2023 Melhor Spa de Bem-Estar da América Latina

Por que o
Gaya?

Ampla grade horária

Práticas desde as 7h até às 21h, com 70 aulas na semana!

TORNE-SE UM MEMBRO!

Desfrute o bem-estar em um oásis urbano preparado para uma experiência única! Desconto em eventos, no Spa e muito mais!

DIVERSOS ESTILOS DE YOGA

O Yoga é para todo mundo! Encontre o melhor estilo de yoga para suas necessidades com as 10 opções que oferecemos!

CAPACITAÇÃO INTERNACIONAL

O Gaya é um dos poucos estúdios no Brasil que forma seus professores com qualidade e certificação Internacional!

MELHOR EXPERIÊNCIA DE YOGA DO MUNDO

Vencedor da categoria de Melhor Experiência de Yoga do mundo, o Gaya oferece uma jornada de transformação e autocuidado para que sua vida seja cheia de bem-estar!

Por que praticar Yoga?

Existem inúmeros benefícios da prática de Yoga para as nossas vidas!

Melhora do Sono

A prática regular ajuda na manutenção do sono.

Alívio da Ansiedade

A prática de Yoga ajuda a relaxar e se autoconhecer, auxiliando no alívio da sensação de ansiedade.

Alívio de Dores

Por meio das posturas e dos exercícios de respiração, o Yoga relaxa a musculatura, diminuindo as dores.

Força

A prática de Yoga também traz benefícios práticos para o corpo, como o aumento da força muscular.

Flexibilidade

Com a prática de Yoga, aos poucos, você vai recuperando a sua flexibilidade.

Foco

As práticas de Yoga auxiliam no desenvolvimento da capacidade de concentração.

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