Yoga para Ansiedade
Libere seu corpo das tensões da ansiedade e invista na sua saúde mental!
Tem interesse em praticar Yoga em Curitiba?
Aqui no Gaya nós queremos que todos tenham acesso ao poder transformador do Yoga. Preencha seus dados abaixo para mais informações.
O Yoga é o caminho para o seu bem-estar!
Quem pratica, sente! O Yoga proporciona benefícios à saúde física e contribui para saúde mental, aliviando sintomas da ansiedade.
Regula a sua respiração
Pessoas ansiosas tendem a respirar mais rápido e, às vezes, podem até prender a respiração. O Yoga ensina a fazer isso de forma consciente e, dessa forma, acalmar o sistema nervoso.
Conexão com o momento presente
A prática pede momentos de atenção plena para realização das posturas, estimulando o vínculo com o aqui e o agora.
Diminui a tensão muscular
A ansiedade provoca tensão muscular como resposta fisiológica, causando dores que podem impactar a qualidade de vida. Com os alongamentos propostos pelo Yoga, é possível diminuir esse incômodo e aumentar a sensação de relaxamento físico.
Autoconhecimento
A meditação tem o objetivo de tornar o aluno consciente em relação ao seu corpo e mente. A prática constante estimula o autoconhecimento e a descoberta do próprio potencial.
Alívio do estresse
Uma rotina atribulada pode levar à sensação constante de irritabilidade e impaciência, impactando não apenas a qualidade de vida, mas também os relacionamentos interpessoais. O Yoga pode auxiliar na diminuição do cortisol, hormônio do estresse, e melhorar suas trocas sociais.
19 milhões de brasileiros sofrem com ansiedade!
A ansiedade é um problema real! De acordo com a OMS, o Brasil tem o maior índice de pessoas com transtornos de ansiedade em todo o mundo.
O Yoga pode te ajudar a aliviar esses sintomas e buscar por reconexão!
Por que escolher o Gaya Bem-Estar?
O melhor lugar para iniciar
No Gaya o Yoga é para todos, com respeito e sem julgamento! Está com medo de ter que colocar o pé na cabeça na primeira aula? E não sabe o que fazer com a falta de flexibilidade que não te permite encostar as mãos nos pés? Não se preocupe! Nós temos aulas para todos os níveis e estilos.
Formamos nossos Professores com os nossos valores!
A maior parte dos nossos professores foram alunos do Programa de Formação Profissional do Gaya ministrado pela Professora e Fundadora do Gaya Bem-estar, Dani Reis, que tem mais de 20 anos de experiência com o Yoga.
Não se preocupe com a sua agenda! Nós temos mais de 70 aulas na semana!
Se o seu tempo é restrito, no Gaya temos a maior oferta de aulas do Brasil! Práticas de segunda a sexta das 7h às 22h e sábados das 9h às 13h. Temos opções de planos para quem quer praticar 2x na semana ou planos ilimitados que cabem em qualquer disponibilidade.
Veja o depoimento de quem transformou a vida com o Yoga:
Temos um presente para você: Um vídeo sobre o benefício do Yoga no controle mental.
Daniela Reis, Professora e Fundadora do Gaya, vai te conduzir nesta experiência de saúde e bem-estar!
Venha fazer Yoga no Studio mais completo da cidade!
Estamos esperando por você!
Iniciar no Yoga é iniciar uma
transformação de vida!
Unidade
Unidade Juvevê - Gaya Bem-Estar
Seg à Sex – 07h às 21h
Sáb – 09h às 19h
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