As tradições do Hatha Yoga e o sagrado feminino assemelham-se em alguns aspectos, ambas vêem o ser como holístico, e têm como objetivo a autocompreensão e conhecimento das potências do feminino. Desenvolvem-se as práticas contendo mantras Shaktistas, meditações com visualização, posturas dinâmicas, mudras, pranayamas e relaxamento. Por meio das práticas, a mulher transmuta-se num ser sagrado e seu corpo num templo de celebração da vida!