Na prática de Yoga, o ideal seriam turmas exclusivas para gestantes, o que muitas vezes não acontece em função de as gestantes terem restrições a horários, ou por preferirem continuar com seu professor e sua turma. Caso a aluna já pratique antes da gravidez, ela poderá continuar, assim que o médico liberá-la para as atividades físicas. Normalmente se recomenda que os três primeiros meses sejam de repouso. Para pessoas que nunca praticaram Yoga, o ideal é conversar com o professor para que este possa avaliar uma melhor possibilidade para você. Na nossa grade horária, oferecemos aulas adaptadas e direcionadas para gestantes, para entender qual é a melhor opção, converse conosco pelo whatsapp!