O ritmo mais lento desta prática oferece muitas modificações em cada postura para melhor se adequar ao seu corpo. Essas aulas extremamente acessíveis são a escolha ideal para quem quer desenvolver uma prática de movimentos calmos e conscientes com algum apoio – desde idosos ou gestantes até atletas valorizando um movimento  mais leve.

 Particularmente efetivo  para aqueles que queiram se recuperar ou aprender a conviver melhor com limitações físicas ou doenças. Seu corpo agradecerá!