Yoga em Casa
Está inseguro para sair de casa? Aproveite nossa plataforma digital e pratique com professores qualificados no conforto e segurança da sua casa!
Não importa a sua idade ou seu nível de condicionamento físico, o Yoga é certamente para você! Oferecemos mais de 70 aulas semanais de prática ensinadas com uma abordagem contemporânea e moderna, mas sem deixar de lado os conhecimentos sobre a tradição da prática.
Nossa ampla e flexível grade horária preserva a percepção de que sempre há um estilo de Yoga mais adequado para o seu momento.
Nossa equipe técnica é altamente qualificada e preparada para tornar a prática acessível a todos, oferecendo ferramentas transformadoras que podem ser utilizadas além do tapete!
Estamos prontos para ajudá-lo a fortalecer a sua jornada em direção ao seu auto-conhecimento e bem-estar!
Estilos disponíveis no Gaya
Estilos de Yoga
Hatha Contemporâneo
Desestressar e Revitalizar
Esta prática possui um ritmo moderado no fluxo da aula, oferecendo modificações e instruções mais amplas sobre as posturas.
Kundalini
Experienciar e Harmonizar
Kundalini Yoga, conhecido como Yoga da Consciência, é um estilo de Yoga que promove a saúde do corpo e da mente, a fim de alcançar uma mudança efetiva na consciência.
Iyengar
Focar e Aprofundar
Prática que estimula a confiança e a compreensão sobre o alinhamento do corpo. Tem como foco a busca pela precisão do alinhamento e permanência nas posturas, usando recursos como cintos, blocos, cadeiras e almofadas para esclarecer processos de movimentos.
Vinyasa Flow
Energizar e Explorar
Uma das práticas mais dinâmicas do Yoga, em que você fluirá continuamente por meio da sequência de asanas com intenção, entrelaçando posturas juntas que vão abrir, alongar e restaurar seu corpo de dentro para fora.
Sadhana
Energizar e Aprimorar
Pratique com atenção e intenção. Nesta aula mesclamos fundamentos do Yoga moderno com pitadas de tradicionalismo da prática. A precisão no alinhamento e o doce suor de um fluxo de Vinyasa é uma combinação perfeita para quem deseja se desafiar sem perder aspectos sutis do Yoga.
Pré-Natal
Acolher e Compartilhar
Exercícios de respiração, alongamentos e posturas de movimento preparam mães expectantes para os rigores do parto, em um ambiente compreensivo e acolhedor, próprio para troca de experiências e energia entre gestantes.
Yoga e Alinhamento
Conectar e Alongar
Esta prática visa trazer alongamento, flexibilidade e melhoria da postura, oferecendo uma conexão mais profunda entre você e seu corpo físico.
Corpo, Afeto e Movimento
Fluir e Descobrir
Uma prática dinâmica, fluida e lúdica. Nessa aula são trabalhados padrões de movimento corporal na intercessão entre a subjetividade e o afeto.
Hatha Suave
Relaxar e Conectar
Inclusivo e ainda mais acolhedor, esse estilo trabalha corpo e mente, mas de forma suave, visando o relaxamento.
Slow Vinyasa
Construir e Fortalecer
Por meio de um ritmo mais lento, aprenda a conectar as posturas e permanecer com consciência nelas, criando força e intimidade com a fluidez do Vinyasa Flow.
Meditação
Ouvir e Descobrir
A prática de meditação pode ser considerada como um cultivar da mente, e convida a olhar para dentro, ouvir a mente e investir mais sobre o seu processo meditativo e de autoconhecimento.
Quero transformar minha vida com Yoga
Unidades
Unidade Barão – Gaya Bem-Estar
Seg à Sex – 07h às 21h
Sáb – 09h às 19h
Feriados: Consultar Horários Especiais
Unidade Gutemberg (apenas SPA)
Seg à Sex – 13h30 às 21h
Sáb – 10h às 19h
Feriados: Consultar Horários Especiais
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Razão social: GAYA CENTRO DE QUALIDADE DE VIDA
