Uma das práticas mais dinâmicas do Yoga, em que você fluirá continuamente por meio da sequência de asanas com intenção, entrelaçando posturas juntas que vão abrir, alongar e restaurar seu corpo de dentro para fora. Cada aula ajudará a ligar a respiração e o movimento, aprofundando a conexão da mente e do corpo. Construa calor, resistência, flexibilidade, estabilidade e concentração nessa aula dinâmica, equilibrando o alinhamento com a respiração. Venha preparado para fluir e se conectar.