Yoga Restaurativa & Pranayamas
Praticantes de todas as idades e níveis
Relaxar e Equilibrar
O relaxamento e a restauração do corpo físico e mental são os focos desta prática. As posturas passivas com grande permanência são utilizadas para maximizar os benefícios de cada uma, com apoios e assistência cuidadosa. A aula combina o relaxamento profundo com exercícios respiratórios, aprofundando o estado meditativo, e proporcionando uma energia mais calma e equilibrada, e flexibilidade, entre as posturas e relaxamento. Abra-se para o novo!

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