Treinamento de Asanas

A proposta dessa aula é ensinar os asanas com leveza. Uma prática onde o aluno pode se propor a novos desafios! As posturas são desconstruídas e ensinadas passo a passo. Partindo da base inicial e desenvolvendo ao longo da prática variações avançadas de acordo com o nível de cada aluno. Um ambiente acolhedor e descontraído que conta com consciência respiratória e motora, treinamentos de força e flexibilidade, entre as posturas e relaxamento. Abra-se para o novo!