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Mantras: conheça mais sobre o significado das palavras que transmitem energias

Mantras: conheça mais sobre o significado das palavras que transmitem energias

Os mantras são sons ou canções emitidas durante as práticas de yoga e meditação. As ondas sonoras trazem mais concentração para o momento de prática, além de outros benefícios quando entoados com frequência.

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Massagem Hot Stone: quais são os principais benefícios das pedras quentes?

Massagem Hot Stone: quais são os principais benefícios das pedras quentes?

Imagine pedras aquecidas nas suas costas, uma sensação de relaxamento única, um momento de paz, um respiro na sua rotina. Essa é a massagem hot stone.

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5 motivos para levar a massagem para o seu dia a dia

5 motivos para levar a massagem para o seu dia a dia

A massagem possui diversos benefícios que vão além do relaxamento. Redução do estresse, aumento da disposição e melhoria na circulação sanguínea são apenas alguns deles.

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Yoga também é persistência: Dicas para manter uma frequência na prática de yoga

Yoga também é persistência: Dicas para manter uma frequência na prática de yoga

A prática de yoga precisa de regularidade. Por isso, é essencial que você traga o yoga para a sua rotina diária.

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Formação em yoga: uma forma de compartilhar bem-estar e transformar vidas

Formação em yoga: uma forma de compartilhar bem-estar e transformar vidas

A Formação em Yoga é uma forma de aprofundar o conhecimento na prática ou inserir o yoga como uma atividade profissional na sua vida.

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Massagens para o alívio de dores: verdadeiras experiências terapêuticas

Massagens para o alívio de dores: verdadeiras experiências terapêuticas

As massagens para o alívio de dores são ótimas soluções para serem inseridas em nossa rotina. É necessário investir em bem-estar para não deixar o estresse tomar conta.

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Massagem facial: por quê fazer?

Massagem facial: por quê fazer?

A massagem facial vai além dos benefícios estéticos. Relaxamento e bem-estar estão entre as vantagens de realizar esse tratamento de autocuidado.

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A libertação a partir do yoga: como a prática pode libertar?

A libertação a partir do yoga: como a prática pode libertar?

Você sabia que a prática de yoga pode te libertar? O poder de transformação do yoga percorre diversos aspectos da nossa vida.

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6 livros sobre yoga essenciais para quem quer se aprofundar na prática

6 livros sobre yoga essenciais para quem quer se aprofundar na prática

Yoga vai muito além da prática! Existe toda uma filosofia milenar por trás do yoga. Por isso, separamos alguns livros essenciais para quem deseja aprofundar o conhecimento sobre o assunto.

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Quais são as massagens indicadas para aliviar o estresse do dia a dia?

Quais são as massagens indicadas para aliviar o estresse do dia a dia?

O nosso corpo precisa descansar! Diante de dias corridos e desafiadores, as massagens para aliviar o estresse são excelentes soluções.

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