Já ouviu falar que o corpo precisa de um momento de pausa para descansar da correria do dia a dia e manter a saúde? Cuidar de si mesmo é um gesto de amor e gratidão com seu templo mais sagrado: você. E as massagens podem ser verdadeiras aliadas para potencializar os muitos benefícios que você vai ter ao reservar um tempo para cuidar de si.
Como refúgios para quem sente que precisa se desconectar um pouco da rotina agitada, as massagens ajudam a tornar os dias mais tranquilos e, inclusive, produtivos. Isso porque existem até mesmo massagens para aliviar o estresse.
Cabe a você escolher aquela que melhor atende às suas necessidades físicas e mentais. Como existem várias modalidades disponíveis, sempre vai existir uma que se encaixa melhor ao que precisa e também à sua agenda.
Algumas podem ser realizadas em apenas 30 minutos, funcionando como um verdadeiro “up” na rotina.
Sente que precisa tirar um tempo para cuidar de si, se reconectar com sua essência e se revigorar? Neste post você vai conferir os benefícios de massagens para estresse, entender como podem trazer paz e equilíbrio para o dia a dia e conhecer quais delas oferecemos por aqui.
Boa leitura!
Benefícios das massagens para a saúde
Quando inseridas dentro de uma rotina, as massagens podem trazer uma série de benefícios para a saúde emocional e física.
Através da troca de energias, deslizamento, pressão e fricção, elas vão trabalhar os sistemas energético, circulatório, linfático e nervoso. Uma forma de descontrair o corpo e a mente, combatendo ainda o cansaço físico e mental.
Listamos, a seguir, alguns bons motivos para fazer massagem regularmente:
- Alivia dores musculares e, inclusive, a tensão causada pela ansiedade e estresse;
- Ajuda você a dormir melhor;
- Aumenta a flexibilidade do corpo e da pele;
- Desintoxica o organismo, eliminando toxinas e impulsionando a oxigenação do sangue;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Proporciona a sensação de bem-estar e relaxamento, além de reduzir o cansaço;
- E, como resultado, pode aumentar em muito sua qualidade de vida.
Dica: por mais que a maioria dos benefícios possam ser sentidos durante as massagens, eles se tornam ainda mais evidentes quando se cria um hábito. O ideal é começar com pelo menos uma sessão por semana e, depois, aumentar ou reduzir a quantidade – de acordo com os resultados obtidos.
Relaxe em poucos minutos: 3 massagens para aliviar o estresse oferecidas no Gaya Bem-Estar
Tem interesse em sentir na pele todos os benefícios das massagens para a saúde?
Então, que tal considerar a ideia de criar uma rotina de spa? Pode ser uma forma interessante de ter sempre esse tempo especial para o autocuidado, aliviar o estresse e renovar suas energias para os desafios do dia a dia.
E a boa notícia é que você não precisa despender de uma grande carga horária para isso. Afinal, existem modalidades de massagens para aliviar o estresse que podem ser realizadas em apenas 30 minutos. Perfeitas para quem tem muitos compromissos e pouco tempo disponível, hoje em dia.
Se estiver em Curitiba (PR), você pode encontrar o que precisa aqui no spa Gaya Bem-Estar, um refúgio de paz e relaxamento em sua rotina. Contamos com massagistas altamente qualificados e experientes em nossa equipe, além de um ambiente confortável, relaxante, sofisticado e seguro.
Conheça mais sobre as nossas massagens:
1. Massagem Gaya Express (tempo de duração: 30 minutos)
A Massagem Gaya Express é uma das massagens clássicas oferecidas em nosso spa. Rápida e direcionada, ela é perfeita para quem está com pouco tempo disponível e sentindo desconforto, dor ou tensão em uma região específica do corpo.
É especialmente indicada para aliviar o estresse e promover o relaxamento do corpo.
2. Massagem Gaya Relaxante (tempo de duração: 50 minutos, 1h15 ou 1h30)
Se estiver com mais tempo disponível na agenda, a indicação é optar pela Massagem Gaya Relaxante. Disponível em três opções – 50 minutos, 1h15 ou 1h30 de duração -, ela ajuda a recarregar as energias, além de proporcionar sensações de descanso, paz e tranquilidade.
Com movimentos longos e pressão suave, usa de uma técnica relaxante para remover o estresse e trazer o bem-estar que seu corpo precisa.
3. Massagem Assinatura Revigorante (tempo de duração: 1h15 ou 1h30)
Já se preferir massagens especiais assinadas pelo Gaya Bem-Estar, a dica é agendar uma Massagem Assinatura Revigorante. Disponível em duas opções – de 1h15 ou 1h30 de duração -, a massagem usa de técnicas e tratamentos poderosos para eliminar tensões e restaurar o equilíbrio do seu corpo.
Exclusiva e revigorante, é muito indicada para quem sente a necessidade de resgatar a energia e refrescar a mente. Trabalha com pressões firmes combinados com deslizamentos eficientes para promover um relaxamento profundo.
Com o shiatsu, os pontos de tensão causados pelo estresse são trabalhados e tensão reduzida. E com a reflexologia, a energia interna que é natural do corpo se reequilibra e seu fluxo é restaurado.
O resultado é o alívio de tensões e o aumento do relaxamento e disposição.
Presenteie quem você ama com massagens relaxantes
Quer presentear alguém especial com massagens para aliviar o estresse?
Acredite: proporcionar o bem-estar pode ser um presente inesquecível e uma forma muito especial de demonstrar afeto e carinho.
O spa Gaya Bem-Estar também conta com a venda de gift cards para que possa oferecer esse tempo de relaxamento para quem você ama.
Conclusão
Atenção: é importante lembrar que, assim como outros tratamentos, quanto mais regular for a realização das massagens melhores serão os resultados obtidos.
Portanto, incluir as massagens dentro da sua rotina de bem-estar pode ser uma ótima forma de autocuidado e preservação de sua saúde física e mental.
Se interessou em reservar um horário para conhecer de perto as massagens oferecidas no spa Gaya Bem-Estar? Entre em contato com a nossa equipe pelo WhatsApp para agendar a sua. Se ficar com qualquer dúvida sobre as opções oferecidas, fique à vontade para esclarecê-las também por esse número.
Aproveite para conferir nosso eBook especial sobre massagens para se inteirar ainda mais sobre os benefícios que esse tipo de relaxamento pode trazer para a sua vida.
