Conheça 3 posturas de yoga que trazem equilíbrio para o corpo e a mente!
![Posturas de yoga: equilíbrio do corpo e da mente](https://gayabemestar.com.br/wp-content/uploads/2021/04/AF_blog_1204-1024x358.jpg)
A prática de yoga possui muitos benefícios para a sua vida, que incluem a introdução de bem-estar e o aumento da sua qualidade de vida. Dentre as muitas vantagens, vamos falar do equilíbrio mental e corporal. Mente e corpo se alinham para que a sua vida se torne mais leve!