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10 momentos de bem-estar para ter com quem você ama!

10 momentos de bem-estar para ter com quem você ama!

Estar com quem se ama é, sem dúvida, uma das melhores coisas da vida. Melhor ainda se for para relaxar junto, como em um spa para casal. O desafio, porém, é encontrar tempo para viver intensamente momentos a dois sem ser interrompido pelas incansáveis notificações no celular ou pela correria do dia a dia.

Você se identifica com esse tipo de situação e sua rotina anda tão agitada que você não consegue ter tempo para convidar sua outra metade para fazer atividades para casal?

Sabemos que em uma rotina repleta de compromissos e responsabilidades nem sempre é possível fazer o que desejamos. Mas é importante reservar um tempinho para cultivar e aquecer as relações e, assim, promover o bem-estar e a saúde. Isso traz ganhos não apenas para o seu corpo e a sua mente, como também para a sua alma gêmea.

Ficou curioso para conhecer alguns dos benefícios de encontrar o que fazer com quem você ama? Aqui vão os principais deles: auxilia na liberação de uma série de hormônios que ajudam o corpo a funcionar melhor, além de diminuir o estresse e a ansiedade. Isso porque ficamos bem mais relaxados quando estamos ao lado de quem amamos, não é mesmo?

Então, que tal se inspirar com algumas dicas sobre o que fazer com quem você ama para poder sentir todos esses benefícios à flor da pele?

Confira neste post uma lista de atividades para casal que certamente vão aumentar o bem-estar e trazer ainda mais energia para a vida a dois!

1. Curtir o nascer ou o pôr do sol juntos

Estar com quem se ama ao lado já torna qualquer momento especial, mas pode ficar melhor ainda acompanhado dos maiores espetáculos da natureza.

Se costumam acordar cedo, assistir ao nascer do sol pode ser a melhor escolha. Mas, se preferem passear ao anoitecer, o pôr do sol é a pedida.

Essa também pode ser a hora certa para fazer um elogio ou uma singela declaração para o seu amor. Pequenos gestos como esses tornam-se extremamente valiosos diante de uma rotina tão corrida, em que o tempo é escasso.

2. Caminhar no parque

Além de fazer bem para a saúde do corpo e da mente, caminhar no parque pode ser um programa romântico e inesquecível.

Para ficar ainda melhor, prefira aquele parque em que vocês já têm alguma história ou que seja o ponto turístico preferido de ambos.

3. Cozinhar juntos

Mesmo que não se considerem chefs de cozinha, cozinhar juntos é uma das atividades para casal mais prazerosas. Isso porque, além de funcionar como um momento para estarem lado a lado e desenvolverem habilidades culinárias, também pode ser divertido.

Com a ajuda de sites especializados em receitas como o Tudo Gostoso, a atividade ficará fácil e prática. Enquanto um lê o preparo, o outro pode separar os condimentos e cozinhar, ou vice-versa.

Para fechar essa experiência com chave de ouro, nada melhor do que uma mesa preparada à luz de velas para saborear o prato que acabam de preparar.

4. Cultivar um jardim juntos

Cultivar o amor é como cuidar de um jardim de flores. Então, por que não passar essa comparação para a vida real?

Existem vários estudos que comprovam o impacto positivo do hábito de cultivar plantas para a saúde mental. Mexer com a terra traz benefícios que ajudam a combater a ansiedade, a depressão e até doenças como diabetes e hipertensão.

Para unir o útil ao agradável, pode ser uma ótima dica do que fazer com quem se ama. Os dois saem ganhando e a natureza também.

Tudo ficará ainda mais especial quando as flores e as plantas começarem a crescer e a se desenvolver.

5. Dançar juntos

Como uma aliada da autoestima, bem-estar e saúde, a dança ganha um ritmo bem mais animado se o seu par for seu amor.

Dancem como se ninguém estivesse olhando e aproveitem esse momento romântico para se exercitar, se apaixonar ainda mais e se divertir.

6. Praticar esportes juntos

Assim como a dança, a prática de esportes pode ficar mais atraente se a sua companhia for sua outra metade. Traz benefícios que podem ser compartilhados, como o fortalecimento de músculos e ossos e a melhora na circulação sanguínea.

Isso sem contar que também melhora muito a saúde mental, por liberar hormônios como a endorfina, que traz mais energia e euforia.

7. Reviver momentos juntos

Se recordar é viver, que seja para reviver bons momentos como o dia em que se conheceram ou algum outro marco importante na vida a dois.

Fazer um remember também é uma forma de descontrair, relaxar e trazer ainda mais amor para o relacionamento.

8. Viajar juntos

Fazer um bate-volta para a praia ou para alguma cidade que ainda não conhecem é outra forma de dar um reset nas preocupações do dia a dia e focar no momento a dois.

É quebrar a rotina, além de ser divertido.

9. Fazer massagens relaxantes juntos

Já ouviu falar em massagem para casais? 

É uma interessante tendência terapêutica para quem procura o que fazer com quem ama e relaxar lado a lado. Um serviço geralmente oferecido em spa para casal.

Como os tratamentos são realizados de maneira sincronizada, as sensações de bem-estar e relaxamento são compartilhadas, o que reforça a sintonia entre o casal e também suas relações.

Uma opção perfeita para comemorar o amor, seja na lua de mel, em datas especiais ou simplesmente para fazer um programa romântico e, ao mesmo tempo, relaxante.

10. Frequentar um spa para casal

Se casais podem e devem relaxar juntos, outra boa ideia para viver momentos de bem-estar a dois é frequentar um spa para casal. Um lugar para entrar e esquecer todos os problemas, focando apenas em viver o presente e se renovar.

No spa para casal, você e seu amor terão acesso a serviços como massagens relaxantes, banhos com sais, revitalização facial e corporal e sauna. Uma experiência gratificante para reencontrar o bem-estar e o equilíbrio, além de compartilhar o momento com quem se ama.

Quer passar um dia offline apenas na companhia do seu amor? Então, aproveite para conhecer as opções do menu de Day Spa para casal do Gaya Bem-Estar. Em nosso Spa Urbano vocês poderão fazer atividades para casal com ainda mais aconchego e conforto.