Dicas simples de meditação

A lista de benefícios que a meditação oferece não tem fim. A técnica milenar ajuda, entre outras coisas, na capacidade de concentração, equilíbrio das emoções e autoconhecimento.

Para praticar meditação não é preciso muito. Existem variadas técnicas para todos os tipos de pessoa. Se você é do tipo que quer incluir a meditação aos poucos na sua rotina, vai adorar estas dicas da Professora de Kundalini Yoga, do Gaya Bem-Estar, Isabela Corrêa.

Quer vivenciar momentos de autodescoberta, transformação e conexão com a sua essência? Dia 20 de fevereiro, a Professora Isa Corrêa conduzirá o Workshop Força da Vida, que tem o objetivo de ativar a força da vida dentro de você, criando condições para o surgimento do estado de yoga, de união consigo mesmo e com a vida!!

O encontro será das 15h às 19h e custa  R$ 100,00 para alunos do Gaya com pagamento até 19/02., e R$ 120,00 para público externo e inscrições de alunos no dia.

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