Sirsasana: entenda tudo sobre as invertidas, as posturas mais encantadoras do yoga

A sirsasana é o nome das posturas invertidas do yoga. Além de serem encantadoras, essas posturas trazem benefícios para quem pratica.
Yoga é a ciência do equilíbrio? Entenda como a prática pode ajudar a equilibrar corpo e mente

Yoga é equilíbrio. E não estamos falando apenas de equilíbrio do corpo, mas também da mente e do espírito.