As massagens estão cada vez mais presentes na vida das pessoas. Isso acontece porque esses momentos de relaxamento além de trazer benefícios para a nossa saúde física, também são benéficos para a saúde mental. Assim, essa experiência, que antes era vista como algo para ser feito em ocasiões específicas, se tornou parte essencial da rotina de muitos. Depois de uma massagem, o seu corpo fica mais relaxado e menos tenso, a sua cabeça fica mais leve e até dá para sentir uma melhora na concentração.
Mesmo com a nova popularidade, muitas pessoas ainda acreditam em vários mitos sobre massagens. Neste texto, vamos falar sobre eles e explicar quais são as verdades por trás desses mitos. Acompanhe.
6 mitos e verdades sobre massagem por trás
Você já deve ter ouvido falar várias vezes que as massagens são somente para relaxar, não é mesmo? Mas isso não é verdade e, por ser um mito muito comum, é o primeiro que vamos tratar no texto:
1. As massagens são só para relaxar
Embora muitas pessoas ainda pensem isso, essa não é a realidade. Apesar deste ser um benefício primordial, essa não é a única vantagem para o nosso corpo e mente. Veja aqui algumas outras que podemos citar:
- Ajuda a reduzir a celulite;
- Ajuda a combater a gordura localizada;
- Melhora a flexibilidade do corpo
- Alivia o estresse (do corpo e da mente);
- Traz uma sensação de bem-estar;
- Melhora o funcionamento do nosso sistema linfático;
- Reduz o inchaço no corpo;
- Libera as toxinas pela nossa corrente sanguínea.
Esses são apenas alguns dos benefícios que podemos citar das massagens no geral. Quando você tem alguma questão específica e busca uma massagem para ajudar, vai descobrir que existem diversos tipos e técnicas com objetivos e vantagens diferentes.
2. As massagens caseiras são iguais às profissionais
Várias pessoas ainda acreditam que os benefícios de uma massagem em casa são os mesmos de uma feita por um profissional. Isso não é verdade. O massoterapeuta passa por um curso completo para aprender as técnicas necessárias para proporcionar todos os benefícios de uma boa massagem, de forma segura e eficaz. Além disso, aqui no Gaya Bem-Estar, temos ambientes preparados para contribuir com o seu relaxamento: música relaxante, sala aquecida, massoterapeutas experientes. Uma jornada detalhadamente pensada para que a experiência relaxante comece logo na entrada.
3. Massagem só pode ser feita esporadicamente
Outro mito que muitas pessoas acreditam ainda. É mais comum mesmo que as pessoas realizem massagens de tempos em tempos, mas o ideal é que seja feita com frequência, para manter os benefícios sempre renovados.
Por exemplo, a nossa Massagem Assinatura Estética, ela ajuda na redução de medidas e edemas, funcionamento do sistema linfático, e também na eliminação de toxinas. Estimula a circulação corporal, proporcionando uma musculatura relaxada e uma pele mais modelada, lisa e firme. Essa massagem tem melhores resultados se for realizada toda semana.
Quando você realiza uma massagem com frequência, é possível perceber alguns benefícios:
- mais disposição;
- menos estresse;
- ausência de nódulos de tensão e dores musculares;
- melhora do sistema imunológico;
- menos insônia.
Você consegue entender melhor cada um desses tópicos, clicando neste link.
4. Para ser eficaz a massagem precisa ser dolorosa
Você já deve ter ouvido isso, mas não é verdade!
Muitas pessoas evitam marcar uma massagem por acreditarem que, para ela funcionar, vai ser muito doloroso. De fato, pode haver algum desconforto temporário, isso é normal, mas isso não dura durante toda a sessão. Após um momento, você vai ver que o desconforto já sumiu e começa a ver os efeitos positivos: alívio de dores, tensão e estresse.
Quando a pressão aplicada resolve efetivamente o problema nos músculos, você vai sentir uma redução da dor e da pressão. De qualquer maneira, é sempre uma boa ideia comunicar como você está se sentindo para o seu massoterapeuta e falar sobre as suas preferências. Afinal, a massagem é feita para você se sentir bem.
5. O seu corpo precisa estar dolorido no dia seguinte
Ao contrário do que muitos acreditam, isso não quer dizer que a massagem foi um sucesso. A dor não é um indicador de qualidade quando o assunto é massagem, isso não poderia estar mais longe de ser verdade. Embora, seja normal se sentir um pouco sensível um dia depois da sessão, isso vai depender de pessoa a pessoa, da técnica aplicada e da frequência que o cliente costuma fazer massagens.
6. Todas as massagens são iguais
Outro grande mito associado à massagens. Como já falamos anteriormente, cada massagem tem o seu propósito, embora elas compartilhem muitos dos benefícios. Por isso, é importante saber o que o seu corpo precisa para fazer a técnica que mais se alinha com as suas necessidades.
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Faça uma massagem em Curitiba
Agora que desvendamos todos os mitos, podemos dizer que fazer massagens com frequência é um ato de autocuidado que você precisa inserir na sua vida.
Aqui no Gaya Bem-Estar temos tudo que você precisa para ter um momento de paz e relaxamento na sua rotina. Acreditamos que relaxar tem tudo a ver com cuidar da saúde. Oferecemos uma interpretação muito pessoal e autêntica de luxo e simplicidade, em que os elementos naturais são resgatados para proporcionar mais conforto e aconchego para o seu momento de bem-estar e relaxamento.
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