Se sentir bem consigo mesma(o), com as situações ao seu redor e com a sua vida de maneira geral é o que chamamos de bem-estar físico e emocional. E é claro que quando algo está fora do lugar, como quando estamos com problemas na rotina, cansaço, exaustão ou dores no corpo, esse tipo de sensação vai embora! E aí surge a dúvida: o que eu posso fazer para me encontrar novamente, relaxar e tornar os meus dias mais plenos?
Sabemos que todo esse estresse do dia a dia, causa dores no nosso corpo que fazem com que nos afastemos das boas sensações, energias e do relaxamento! Por isso, as massagens são tão especiais e podem ser a solução para os seus problemas!
Isso mesmo, uma das soluções para estar em dia com o seu bem-estar emocional são as massagens!
Afinal, um momento do seu dia, de silêncio, reservado ao toque no corpo e na alma, por meio das massagens, vai relaxar a sua mente e o seu corpo físico, bem como inserir na sua rotina uma atividade que traz diversos benefícios para a sua saúde.
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Mas antes de entrarmos a fundo em como as massagens podem tornar o bem-estar emocional ainda mais presente na sua vida, vamos entender quais são as razões para que isso aconteça?
Por que o seu bem-estar emocional está abalado? Quais os impactos disso na sua vida?
Como falamos anteriormente, muitas situações podem tornar o seu estado emocional instável. Mas como sabemos, isso é normal! Afinal, durante a nossa vida, acabamos passando por inúmeras situações estressantes e que nos tiram do eixo e inclusive, mudam a forma como nos comportamos!
E quais são esses sentimentos e situações que nos abalam? E quais impactos disso na nossa vida? Existem diversas causas, confira:
- Raiva, tristeza ou depressão causam mudanças no nosso comportamento! Isso faz com que as pessoas abandonem diversos hábitos saudáveis e até mesmo adquiram outros hábitos não-saudáveis, por falta de motivação.
- Reações emocionais negativas, que acabam se estendendo por um longo período de tempo, também podem provocar alguns mecanismos fisiológicos, de proteção do nosso corpo, que geram desconforto: como tensão, elevação da pressão arterial, etc., que pode levar a problemas musculares ou cardiovasculares prejudiciais.
- Alta emotividade negativa pode desencadear interpretações de situações distantes da realidade. Quanto maior o nervosismo, mais ansiedade e alteração da nossa percepção da realidade.
E não se engane, esses descontroles acontecem de forma muito frequente no nosso dia a dia!
Muitas vezes, nem percebemos.
Você provavelmente já chegou em casa com o corpo todo dolorido, depois de um dia tenso, não é?
Ou depois de uma situação de estresse, que deixou você em um estado de nervosismo fora do normal, você sentiu como se estivesse se distanciando da realidade?
Pois é. É mais comum do que pensamos!
Mas e aí, como resolver?
Investindo no seu bem-estar emocional!
Devemos lembrar que somos como pássaros voando na chuva. Apesar de conseguirmos alçar pequenos voos, nossas asas ficarão saturadas de água, caso tentemos voar longas distâncias sem parar.
Por isso, antes de dar mais um passo, se pergunte: você está em um momento de saturação? Será que você não precisa parar? Relaxar um pouco?
Parar é essencial.
Parar para relaxar é se recuperar para conseguir alçar voos ainda mais longos!
Essa é uma das principais razões para inserir a massagem na sua rotina, na sua vida!
Além disso, incluir as massagens no seu dia a dia é uma excelente solução para:
- Afetar positivamente o seu sistema nervoso, contribuindo para o seu bem-estar emocional.
- Diminui a ansiedade.
- Diminui a sensação de estresse.
- Diminui a sensação de cansaço mental.
- Melhora a sua capacidade de concentração.
Todos esses benefícios auxiliam você a controlar melhor as suas emoções!
Incrível, não é?
Quais massagens são mais indicadas para você?
É claro que escolher a massagem ideal vai muito além de ler sobre ela, afinal, massagem é toque, sensação e experiência! Ou seja, experimentando, você com certeza vai entender qual tipo de massagem mais se adequa ao seu momento…
Mas claro, reunimos algumas massagens disponíveis aqui no Gaya para você iniciar a sua experiência:
Ritual Clássico de Bem-Estar
Vivencie uma combinação harmoniosa de massagem relaxante e banho de imersão com o Ritual Clássico de Bem-Estar. Uma ótima opção para quem não tem muito tempo disponível e deseja liberar a tensão do dia a dia desfrutando dos benefícios de uma massagem e aproveitando as propriedades relaxantes e regeneradoras da água.
Mini Breaks
Faça uma pausa em sua rotina diária para recarregar as energias do corpo e restaurar o seu espírito. O Gaya oferece técnicas combinadas, através de um relaxamento longo e profundo, de renovação total para o seu dia a dia.
Estética de Bem-Estar
Você merece um momento de beleza para renovar as energias da sua pele e do seu corpo. Os tratamentos Beauty trazem técnicas incríveis para revitalizar o seu corpo, com o objetivo de fazer com que você se sinta muito mais bonita e relaxada.
Descubra estes e outros tratamentos aqui >
Massagens são aliadas do seu bem-estar emocional
As massagens são transformadoras! Inserem bem-estar físico e emocional na nossa rotina, conseguem nos trazer mais lucidez para lidar com as nossas emoções de forma mais controlada.
Aproveite tudo o que o toque de uma massagem pode proporcionar para a sua vida!
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