A prática do Yoga traz inúmeros benefícios para as nossas vidas, entre os principais estão o aumento da flexibilidade, a força, foco e também o bem-estar! Se você não tem ânimo para a academia, tudo bem, existem estilos de alta intensidade para melhorar a sua resistência muscular e força. Caso o seu problema seja dor nas costas, o Yoga é uma atividade física muito eficaz no alongamento das articulações e dos músculos.
Hoje em dia muitas pessoas têm mais dificuldade para se concentrar e manter o foco nas atividades da rotina. As técnicas do Yoga ajudam no desenvolvimento da capacidade de manter a concentração. A prática também ajuda no controle da ansiedade, a dormir melhor à noite e a desenvolver o autoconhecimento.
Se você mora em Curitiba e pratica ou quer começar a praticar Yoga queremos te convidar para conhecer e experimentar o nosso studio completo. Aqui no Gaya Bem-Estar temos diversos estilos para praticar aquele estilo que melhor se encaixa com as suas necessidades. Descubra as nossas vantagens e por que somos o lugar ideal para a sua prática! Confira a seguir:
5 benefícios do Studio de Yoga do Gaya Bem-Estar
Aqui no Gaya Bem-Estar nossa missão é tornar a experiência dos nossos clientes cada vez melhores e mais únicas. Inclusive, recentemente tivemos a grande honra de vencer o prêmio de “Melhor Experiência de Yoga do Mundo” pelo World Luxury Spa Awards, a maior premiação do ramo no mundo. Agora, conheça as nossas 5 vantagens e descubra porque você precisa começar a praticar aqui:
- Grade horária ampla e flexível para encaixar na sua rotina; maior grade horária do Brasil
- Planos Ilimitados
- Diferentes estilos de Yoga para se adequar ao que você procura;
- Professores capacitados e certificados;
- Espaço único preparado para o seu relaxamento.
Entenda melhor cada uma delas a seguir:
- Grade horária ampla e flexível para se encaixar na sua rotina
Aqui no Gaya Bem-Estar oferecemos mais de 70 aulas semanais de práticas ensinadas com uma abordagem contemporânea e moderna, sem deixar de lado os conhecimentos sobre a tradição da prática. Nossa ampla e flexível grade horária preserva a sensação de que sempre há um estilo de Yoga mais adequado para o momento que você está vivendo. A maior grade horária do Brasil.
- Planos ilimitados
Temos diversos planos disponíveis para você escolher aquele que melhor se adapta às suas necessidades e vontades. Inclusive ilimitados, nos quais você pode praticar o horário que quiser e quantas vezes na semana desejar.
- Professores capacitados e certificados
A nossa equipe técnica é altamente qualificada e preparada para tornar a prática acessível para todos, proporcionando ferramentas transformadoras que podem ser usadas além do tapete e do momento da aula.
Temos o nosso próprio Curso de formação ministrado pela professora Dani Reis. O Gaya é uma das poucas escolas do Brasil com capacidade técnica de formar seus próprios Professores.
- Espaço único preparado para o seu relaxamento
Nosso espaço está preparado para proporcionar um momento de relaxamento e entrega profunda para você. Tudo foi pensado e planejado para uma experiência de bem-estar e autoconhecimento única.
“Pratico Yoga no Gaya há 4 anos e para mim o lugar é um oásis dentro da cidade. Cada detalhe parece ter sido pensado com muito carinho e dedicação, além de ter professores muito comprometidos e que amam o que fazem”, esse é um depoimento de um dos nossos alunos, o Fabiano Lima.
Para saber mais sobre o nosso studio de Yoga e ler outros depoimentos de alunos, entre no nosso site e confira.
- Diferentes estilos de Yoga para se adequar ao que você procura
Acreditamos que o Yoga é para todos e que existe um tipo de Yoga para cada pessoa. Por isso, oferecemos estilos diferentes, assim o aluno saberá exatamente o que esperar da sua aula. Em um dia mais intenso pode escolher uma prática mais fluida e desafiadora, e em outro mais cansativo, a escolha pode ser por um uma aula mais lenta e acolhedora.
Encontre aquele que mais faz sentido para você, conheça um pouco de cada um:
Hatha Contemporâneo | Desestressar e Revitalizar
Essa prática tem um ritmo moderado no fluxo de aula, proporcionando modificações e instruções mais amplas sobre as posturas.
Kundalini | Experienciar e Harmonizar
Conhecido como Yoga da Consciência é um estilo que promove a saúde da mente e do corpo para alcançar uma mudança efetiva na consciência.
Vinyasa Flow | Fluir e Energizar
Essa é uma das práticas mais dinâmicas do Yoga, em que você fluirá continuamente por meio da sequência de asanas com intenção, reunindo posturas que vão abrir, restaurar e alongar o seu corpo de dentro para fora.
Yoga e Alinhamento | Conectar e alongar
Essa prática traz alongamento, flexibilidade e melhora da postura, proporcionando uma conexão mais profunda entre você e o seu corpo físico.
Hatha Suave | Desenvolver e Recuperar
Inclusivo e ainda mais acolhedor, esse estilo de Yoga trabalha a mente e o corpo, mas de maneira suave, visando o relaxamento.
Slow Vinyasa | Construir e Fortalecer
Por meio de um ritmo mais lento, você vai aprender a conectar as posturas e permanecer com consciência nelas, criando intimidade e força com a fluidez do Vinyasa Flow.
Meditação | Ouvir e Descobrir
A prática de meditação pode ser considerada como um cultivar da mente, convida para olhar para dentro, escutar a mente e investir mais no processo meditativo e de autoconhecimento.
Treinamento de Asanas | Aprender e Aprofundar
Um ambiente acolhedor e descontraído que conta com consciência respiratória e motora, treinamentos de força e flexibilidade, para desconstruir o passo a passo das posturas de acordo com cada nível.
Yoga Restaurativa & Pranayamas | Relaxar e Conectar
Práticas para uma energia equilibrada. A aula combina posturas relaxantes e passivas com exercícios respiratórios, aprofundando o estado meditativo.
Gaya Bem-Estar: o seu refúgio urbano
Somos um espaço sofisticado e contemporâneo com tudo que você precisa para ter um refúgio de paz e relaxamento no meio da sua rotina agitada. O nosso propósito é inspirar pessoas a reconhecerem o seu melhor.
Se você mora em Curitiba, descubra qual das nossas unidades é mais próxima da sua casa ou do seu trabalho para encontrar a aula que melhor se encaixa na sua rotina:
- Juvevê | R. Barão de Guaraúna, 483 – Juvevê
- Praça do Japão | Av. Sete de Setembro, 5190 – Batel
- Nomaa Hotel | R. Gutemberg, 168 – Batel
Também temos uma unidade em Florianópolis:
- Fuso Hotel | Praia do Forte – Serv. José Cardoso de Oliveira, 633 – Jurerê
Todos os nossos espaços promovem o bem-estar e o seu compartilhamento. Venha conhecer e faça uma aula experimental.
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