8 dicas de bem-estar para aliviar os sintomas de ansiedade

Anda sofrendo com a ansiedade? Preparamos aqui 8 dicas que vão te ajudar a aliviar os sintomas desse que é um dos maiores males do século, confira:
Yoga para ansiedade: descubra como encontrar o seu autocontrole

O Yoga para ansiedade é um recurso que você precisa aplicar na sua vida se sofre com os sintomas. Aprenda a viver o aqui e o agora.
6 sinais de que você precisa inserir o Yoga na rotina!

Você anda escutando o que seu corpo está dizendo? Tem dificuldade para dormir e se concentrar? Descubra como o Yoga pode amenizar esses problemas.
Como a prática de yoga pode ajudar a controlar a ansiedade

Um dos benefícios da prática de yoga é reduzir o estresse e a ansiedade. Entenda como trazer relaxamento e bem-estar para seus dias: