Espiritualidade na vida cotidiana
A espiritualidade traduz um modo de ser, uma atitude que acompanha o ser humano em cada passo do dia a dia. Ela expressa uma energia que é comum a todos, independente de crença religiosa. Uma ponte de acesso à dimensão de profundidade da própria condição humana. A espiritualidade é um exercício de vida e experimentação. Ela […]
Caminhos para a felicidade
Com prática constante e a busca do autoconhecimento é possível transformar padrões mentais e viver de maneira mais positiva. Tudo está na mente. Quem já não ouviu essa frase? Pois bem, nossa mente é naturalmente vasta e preenchida por compaixão e sabedoria. Para professora de Yoga, Arlene Neto, ao mesmo tempo, nossa mente traz muitos […]
Uma pausa para recomeçar
Começamos o ano com novas metas e, ao mesmo tempo, continuamos sendo levados pela correria do dia a dia, pelas atribuições da casa, do trabalho. Enfim, estamos sempre ocupados. Você já percebeu que às vezes faz coisas de forma automática, sem se dar conta do que está acontecendo? Almoça pensando nos compromissos do trabalho, trabalha […]
Os tempos na prática de Meditação e seus benefícios
As grandes religiões orientais já sabem disso há 2.500 anos. Mas só a partir da década de 70 é que a medicina ocidental começou a se dedicar a entender o impacto que o ato de meditar provoca em todo o organismo. De acordo com pesquisas, meditar auxilia na diminuição da frequência cardíaca e a pressão […]
10 dicas para manter a mente positiva
1. Escolha pensar sempre de forma positiva Desenvolva a vigilância sobre os pensamentos. E, quando perceber que um pensamento negativo surgiu, substitua-o, por um pensamento oposto. Para isso, você precisa de muita disciplina mental, ou seja, esse é um exercício diário. Ter uma atitude positiva diante da vida atrai pessoas e efeitos positivos. Energias que […]
