Yoga
Sobre Yoga
O Gaya Bem-Estar oferece uma abordagem mais contemporânea e sofisticada do Yoga, permitindo que ele permeie sua rotina, através de mais de 50 aulas na semana, e planos ilimitados que garantem aulas no momento mais adequado para você, quantas vezes quiser, sem pagar mais por isso. Nossas práticas estimulam o equilíbrio, relaxamento profundo, tranquilidade mental, concentração e autoconhecimento, além de desenvolver o fortalecimento físico e flexibilidade.
Os estilos de Yoga são ensinados com base nos conhecimentos atuais de fisiologia, alinhamentos e correções posturais que auxiliam a consciência corporal. Nossa ampla grade com mais de 20 estilos de yoga preservam a percepção de que para cada pessoa sempre há um estilo de yoga mais adequado.
O Gaya acredita na força e no poder de transformação do Yoga e transmite os ensinamentos ancestrais de maneira atual inspiradora. A intenção é oferecer ao praticante uma ferramenta transformadora de abertura da mente e do corpo, para uma vida mais equilibrada, feliz e consciente.
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Perguntas Frequentes
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Eu preciso fazer o check-in antes da aula, fazer uma reserva para aula, ou posso simplesmente aparecer?
Você pode acessar nossa grade horária, escolher o melhor horário para iniciar sua prática e chegar com 10 a 15 minutos de antecedência. Não é necessário fazer reserva prévia. Chegue antes para preencher seu cadastro, conhecer o espaço e já ir se ambientando. Por favor, retire seus sapatos e desligue seu celular antes de entrar na sala.
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Como eu escolho qual tipo de yoga experimentar? Com tantas opções, eu posso tentar mais de uma?
No Gaya oferecemos yoga para todos os tipos de idade e todos os níveis de experiência. É ideal que você possa experimentar e escolher a forma mais adequada às suas expectativas. Para isso, uma conversa com seu professor de yoga pode ajudar você a escolher um estilo de yoga mais adequado às suas necessidades. Além disso, oferecemos um pacote especial para iniciantes justamente para que você possa experimentar todas as aulas que quiser, para então decidir o estilo, horário ou professor que mais combina com você!
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O que eu preciso para praticar?
Você precisa de um tapete de prática (mat) e apenas isso! Todos os acessórios importantes para sua prática são fornecidos pelo Gaya, para assegurar uma aula completa e diferenciada. É importante que você tenha o seu próprio tapete, pois ele será o seu companheiro de prática. O tapete delimita o seu espaço na sala de aula e ainda simboliza o seu compromisso com a sua prática de Yoga. É nele que o praticante coloca sua energia, seu suor e seu corpo. assim, seu tapete tem muito mais a dizer sobre você do que tapetes públicos. O uso de tapetes compartilhados deve ser evitado para sua própria higiene. Para cuidar do seu tapete e mantê-lo limpo, misture 1 colher de sopa de óleo de melaleuca com 1 litro de água e borrifar em seu tapete. O Gaya disponibiliza tapetes para seus alunos, mas sempre encorajamos que você adquira seu próprio tapetinho. Se você transpira muito, traga sempre uma toalha.
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Existe alguma forma de avaliar minha saúde antes de começar as práticas no Gaya?
Sim. Em sua ficha de cadastro há um espaço para você relatar qualquer tipo de restrição física ou de saúde, para que seu professor esteja atento a esses pequenos detalhes. Entretanto, de acordo com a necessidade de cada caso, você pode conversar diretamente com seu médico para nos trazer informações mais específicas sobre o que você pode e o que não pode fazer em sua prática, garantindo integridade à sua saúde.