A cada dia que passa a busca por mais bem-estar em nosso dia a dia aumenta. Entenda aqui quais são as principais curiosidades sobre a meditação.

A meditação guiada é uma prática de meditação realizada através da orientação de algum praticante experiente ou professor.

A prática milenar da meditação é cercada de diversos tabus de. Por isso, muitos mitos acabam sendo compartilhados e criam uma visão errônea sobre a prática.

O estresse e ansiedade são problemas? É importante buscar atividades, além de tratamentos, que possam ajudar, e se for através das técnicas de respiração?

Existem benefícios científicos da meditação para a sua saúde. É possível começar a praticar e reduzir o estresse, a ansiedade, os sintomas de depressão e muito mais.

A meditação traz benefícios para a saúde física e mental. Está procurando uma atividade para melhorar a sua relação consigo mesmo, que tal meditar em casa?

A meditação é transformadora. Se você vive na correria e acredita que precisa desacelerar e investir um tempo da sua vida em bem-estar, chegou a hora de meditar!