Os oito passos do Yoga

Os Yoga-Sutras, texto clássico escrito pelo filósofo Patañjali no séc. VI a.C, é considerado uma das mais importantes codificações da disciplina do Yoga. Patañjali descreve o Yoga como sendo um sistema composto por 8 partes, denominada em sânscrito “Ashtanga-Yoga”. De acordo com Patañjali , para conseguir a libertação, um iogue, sob a orientação de um mestre, […]

Dicas para renovar a energia

A energia vital pode se desgastar durante um dia de muito trabalho, preocupações e estresse. Para recarregar as baterias, sentir-se mais leve e tranquilo, uma automassagem nos pés é indicada. Uma das técnicas utilizadas é a Reflexologia, que associa pontos específicos dos pés com os órgãos vitais, glândulas e estruturas ósseas do corpo. Para os […]

Shantala: um toque de carinho e cuidado para seu bebê 

Técnica de massagem é eficaz para relaxar o corpo, aliviar cólicas e intensificar o vínculo afetivo entre mãe e filho, diz professora de yoga Lygia Castro. O médico Frederic Leboier em viagem à Índia observou uma mulher, chamada Shantala, na cidade de Calcutá, que massageava todos os dias seu bebezinho. Por vários dias, ele resolveu […]

Saindo do piloto automático: gestão dos hábitos

Você sente que está vivendo no piloto automático, na inércia, e que precisa assumir o controle da situação, mas não sabe exatamente como? No vídeo abaixo a gestora de hábitos, pessoas, projetos, Deise Warken, dá dicas sobre os passos essenciais para você ou sua empresa conquistarem melhores resultados. A intenção é que você comece a […]

Dicas simples de meditação

A lista de benefícios que a meditação oferece não tem fim. A técnica milenar ajuda, entre outras coisas, na capacidade de concentração, equilíbrio das emoções e autoconhecimento. Para praticar meditação não é preciso muito. Existem variadas técnicas para todos os tipos de pessoa. Se você é do tipo que quer incluir a meditação aos poucos na sua […]

Espiritualidade na vida cotidiana

A espiritualidade traduz um modo de ser, uma atitude que acompanha o ser humano em cada passo do dia a dia. Ela expressa uma energia que é comum a todos, independente de crença religiosa. Uma ponte de acesso à dimensão de profundidade da própria condição humana. A espiritualidade é um exercício de vida e experimentação. Ela […]

Caminhos para a felicidade

Com prática constante e a busca do autoconhecimento é possível transformar padrões mentais e viver de maneira mais positiva. Tudo está na mente. Quem já não ouviu essa frase? Pois bem, nossa mente é naturalmente vasta e preenchida por compaixão e sabedoria. Para professora de Yoga, Arlene Neto, ao mesmo tempo, nossa mente traz muitos […]

Uma pausa para recomeçar

Começamos o ano com novas metas e, ao mesmo tempo, continuamos sendo levados pela correria do dia a dia, pelas atribuições da casa, do trabalho. Enfim, estamos sempre ocupados. Você já percebeu que às vezes faz coisas de forma automática, sem se dar conta do que está acontecendo? Almoça pensando nos compromissos do trabalho, trabalha […]

Os tempos na prática de Meditação e seus benefícios

As grandes religiões orientais já sabem disso há 2.500 anos. Mas só a partir da década de 70 é que a medicina ocidental começou a se dedicar a entender o impacto que o ato de meditar provoca em todo o organismo. De acordo com pesquisas, meditar auxilia na diminuição da frequência cardíaca e a pressão […]

10 dicas para manter a mente positiva

1. Escolha pensar sempre de forma positiva Desenvolva a vigilância sobre os pensamentos. E, quando perceber que um pensamento negativo surgiu, substitua-o, por um pensamento oposto. Para isso, você precisa de muita disciplina mental, ou seja, esse é um exercício diário. Ter uma atitude positiva diante da vida atrai pessoas e efeitos positivos. Energias que […]

Unidade Juvevê - Gaya Bem-Estar

Rua Barão de Guaraúna, 483 – Juvevê – Curitiba/PR

Seg à Sex – 07h às 21h
Sáb – 09h às 19h
Dom – fechado
Feriados – 10h30 às 19h

Unidade Praça do Japão - Radisson Hotel

Avenida Sete de Setembro, 5190 – Batel – Curitiba/PR

Seg à Sex – 13h30 às 21h
Sáb – 09h às 19h
Dom – fechado
Feriados – 10h30 às 19h

Hotel Spa Experience Nomaa Hotel - Gaya Spa

Rua Gutemberg, 168 – Batel – Curitiba/PR

Seg à Sex – 13h30 às 21h
Sáb – 10h às 20h
Dom – fechado
Feriados – 10h30 às 19h

Hotel Spa Experience Fuso Hotel - Gaya Spa

Serv. José Cardoso de Oliveira, 633 – Jurerê – Florianópolis/SC

Seg à Sab – 12h30 às 20h
Dom e Feriados – 10h30 às 18h

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