O seu trabalho te estressa? 10 dicas para se livrar dessa sensação
Você leva o estresse do trabalho para outras áreas da vida? Cuidado! Com o tempo isso pode trazer problemas. Saiba relaxar e se livre dessa sensação!
Renovação: os benefícios do spa para a sua vida
Diversos benefícios para a sua vida! Relaxe, fuja do caos e diminua a tensão e o estresse: entenda como você pode se renovar com um dia de spa!
Bem-estar não deve ser luxo, bem-estar é vida!
Entender que bem-estar não é um luxo e sim uma necessidade é o primeiro passo para uma vida equilibrada. Busque uma vida repleta de bem-estar e seja feliz!
Tipos de Yoga: + de 40 posturas de diferentes modalidades em lindas fotografias
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Yoga para todos: quem pode praticar?
Você já teve dúvidas sobre praticar yoga? Muitas pessoas consideram uma atividade difícil, mas acredite, existe yoga para todos!
Hora de se reconectar e renovar as energias
Dia a dia, correria, trabalho, estudo, casa, filhos….Nossa, quanta coisa, né? Pois bem, metade do ano já se foi e com ele também um pouco da nossa energia. Nada melhor que dar uma parada, nem que seja por algumas horas, para se reconectar e renovar as energias. Pra quem está de férias uma boa dica […]
Dê asas ao seu amor
“Ainda que eu falasse a língua dos homens. E falasse a língua dos anjos. Sem amor eu nada seria”. Já dizia Renato Russo, na bela canção Monte Castelo, que todo ser humano deseja amar e ser amado. Esses lindos versos inspirados na Bíblia e em Camões, refletem o que há de mais belo no ser […]
Dicas de Filme
EU MAIOR (2013) O documentário Eu Maior , como os próprios autores destacam, tem a proposta de fazer uma reflexão contemporânea sobre autoconhecimento e a busca pela felicidade. Ele traz depoimentos de artistas, intelectuais, líderes espirituais, esportistas, entre outros. Laís Bodanzky, Leonardo Boff, Letícia Sabatella, Monja Coen e Rubem Alves são alguns dos entrevistados que compartilharam […]
Dica de Café da Manhã – Mingau de aveia
Mingau de aveia De acordo com a Ayurveda, no início do dia, nosso Agni – energia metabólica que ajuda o corpo a assimilar os nutrientes e transformar a matéria física nas formas mais sutis de energia para a vitalidade – está mais fraco, e não é fácil para a maioria dos organismos digerir alimentos pesados […]
A importância dos Bandhas na prática de Yoga
A palavra bandha significa “fecho” ou “fixação”. Deriva-se da palavra bandh, que significa ligar, fixar. Os bandhas (travas) são contrações de determinadas áreas do corpo físico, como plexos, nervos, órgãos e glândulas, que estão relacionadas aos chakras, centros da energia vital, e que funcionam como canalizadores do fluxo energético. Os quatro bandhas utilizados no yoga […]
