Respire fundo e relaxe: massagem para ansiedade?
A ansiedade é o mal do século, por isso, investir em atividades de bem-estar. Massagem para ansiedade, por exemplo, é uma das soluções.
Não interrompa sua prática porque é Carnaval!
Aproveite a época de Carnaval e comece a sua prática de yoga. Encontre um estúdio adequado, estenda o seu tapete de yoga e ganhe qualidade de vida!
Posições de Yoga – 1º capítulo: Conheça a fundo o estilo Hatha!
O quanto você conhece os estilos e posições de yoga? Hatha Yoga trabalha a plena atenção ao alinhamento entre o corpo, a mente e a respiração!
Meditação: como ela pode transformar os seus dias
A meditação é transformadora. Se você vive na correria e acredita que precisa desacelerar e investir um tempo da sua vida em bem-estar, chegou a hora de meditar!
Você não merece relaxar apenas nas férias!
O relaxamento é um prazer reservado apenas ao período de férias? Não! Buscar atividades de bem-estar durante o ano todo é possível.
Transforme o seu 2020 com o Yoga!
Sempre teve vontade de praticar Yoga? Quem tem uma vontade genuína de investir em bem-estar, já deve ter cogitado começar a praticar essa atividade, afinal, ela tem o poder de transformar vidas!
Yoga vai além do que muitos pensam!
Muitas pessoas possuem algumas visões distorcidas sobre o que significa a prática, mas podemos garantir: yoga é mais do que o que você imagina.
Você precisa de um professor de yoga!
Um professor de Yoga é essencial para que a jornada de autoconhecimento que a prática permite, aconteça de forma plena, proporcionando bem-estar.
Yoga: estilos, emoções e objetivos
Os diferentes estilos de yoga provocam emoções e possuem objetivos diversos. É importante entender o que você quer ao praticar para escolher a melhor opção.
A importância do bem-estar: o seu corpo está pedindo por um descanso
A busca pelo bem-estar deve ser uma prioridade! Não deixe o estresse da rotina agitada tomar conta da sua vida. Pare, respire e relaxe.
