Yoga é religião? Entenda por que existe essa ideia e qual é a relação da prática com as religiões
Yoga é religião? Apesar de estar muito relacionada a religiões do oriente, o yoga não deve ser considerado apenas uma prática religiosa.
5 vantagens de investir no relaxamento para a sua vida
O relaxamento pode trazer diversos benefícios para a saúde física e mental, combatendo o estresse da rotina agitada dos dias atuais.
Os benefícios científicos da meditação
Existem benefícios científicos da meditação para a sua saúde. É possível começar a praticar e reduzir o estresse, a ansiedade, os sintomas de depressão e muito mais.
Automassagem: é possível relaxar em casa!
A automassagem é uma prática altamente recomendada por profissionais para aliviar as tensões e o estresse diário. Mas é necessário entender como fazer…
As dores no corpo incomodam? Entenda quais são as soluções para se livrar delas
Descubra como acabar com as dores do corpo com métodos como as massagens, que eliminam esse problema e ainda garantem outros benefícios!
5 benefícios científicos do yoga
Existem diversos benefícios científicos do yoga, que vão desde o alívio de dores crônicas até mesmo à melhoria dos sintomas de ansiedade e depressão.
Trabalhando em casa? Cuidado com a postura!
Home office não é fácil! E além da concentração, outros desafios devem ser levados em consideração, como é o caso do surgimento de nódulos de tensão.
Posições de yoga – 2º capítulo: Ashtanga
Conheça o Ashtanga yoga neste post completo que conta desde a origem desse estilo de yoga até os seus benefícios e posições!
Dez benefícios científicos do spa para a sua vida
Descubra dez benefícios científicos do spa para a saúde e desfrute de um maior bem-estar fazendo os tratamentos que esse centro de relaxamento oferece!
Primeiros passos do yoga: o que você precisa saber para começar a praticar?
Descubra quais são os primeiros passos do yoga para alcançar a evolução pessoal que a atividade proporciona e comece a praticar!
