Como é a experiência do Spa no Gaya Bem-Estar?
Viva uma experiência única e personalizada no Gaya Bem-Estar! Alívio de estresse, desintoxicação ou momentos de paz, aqui você encontra tudo isso em um ambiente sofisticado e relaxante. Descubra a fuga perfeita do caos urbano!
8 dicas de bem-estar para aliviar os sintomas de ansiedade
Anda sofrendo com a ansiedade? Preparamos aqui 8 dicas que vão te ajudar a aliviar os sintomas desse que é um dos maiores males do século, confira:
5 curiosidades sobre o yoga: desmistificando a prática para quem está começando
Desmistificar a prática é importante para quem está iniciando. Por isso, é essencial conhecer as curiosidades sobre o yoga e fugir dos achismos.
Qual é o melhor horário para praticar yoga? Dicas para incluir a atividade na sua rotina sem perder a frequência da prática
Será que existe um melhor horário para praticar yoga? Como é possível incluir na rotina? Muitas pessoas têm dúvidas sobre e acabam abandonando o yoga.
Yoga para todos: existe uma idade ideal para começar a praticar?
Muitas pessoas possuem dúvidas sobre a idade certa para começar o yoga. Mas será que existe uma idade ideal para começar? Ou existe mesmo yoga para todos?
Respire fundo, conte até três, solte a respiração: tudo o que você precisa saber sobre a meditação guiada
A meditação guiada é uma prática de meditação realizada através da orientação de algum praticante experiente ou professor.
Posições de yoga – 3º capítulo: Kundalini Yoga
Por muito tempo foi considerado como uma prática secreta e agora é conhecido no mundo todo. Entenda mais profundamente sobre o Kundalini Yoga!
Yoga é um estilo de vida
Yoga é um estilo de vida. Sabemos dos benefícios que a prática traz para o corpo e mente, mas é importante entender que o yoga vai além disso.
Mitos e verdades sobre a meditação
A prática milenar da meditação é cercada de diversos tabus de. Por isso, muitos mitos acabam sendo compartilhados e criam uma visão errônea sobre a prática.
Yoga na teoria: você conhece a filosofia por trás da prática?
Apesar de encantar pelas posturas que beiram ao contorcionismo, a prática de yoga traz benefícios à mente, espírito e ao corpo.
