5 curiosidades sobre o yoga: desmistificando a prática para quem está começando
Desmistificar a prática é importante para quem está iniciando. Por isso, é essencial conhecer as curiosidades sobre o yoga e fugir dos achismos.
Desmistificar a prática é importante para quem está iniciando. Por isso, é essencial conhecer as curiosidades sobre o yoga e fugir dos achismos.
Será que existe um melhor horário para praticar yoga? Como é possível incluir na rotina? Muitas pessoas têm dúvidas sobre e acabam abandonando o yoga.
Muitas pessoas possuem dúvidas sobre a idade certa para começar o yoga. Mas será que existe uma idade ideal para começar? Ou existe mesmo yoga para todos?
A meditação guiada é uma prática de meditação realizada através da orientação de algum praticante experiente ou professor.
Por muito tempo foi considerado como uma prática secreta e agora é conhecido no mundo todo. Entenda mais profundamente sobre o Kundalini Yoga!
Yoga é um estilo de vida. Sabemos dos benefícios que a prática traz para o corpo e mente, mas é importante entender que o yoga vai além disso.
A prática milenar da meditação é cercada de diversos tabus de. Por isso, muitos mitos acabam sendo compartilhados e criam uma visão errônea sobre a prática.
Apesar de encantar pelas posturas que beiram ao contorcionismo, a prática de yoga traz benefícios à mente, espírito e ao corpo.
Yoga é religião? Apesar de estar muito relacionada a religiões do oriente, o yoga não deve ser considerado apenas uma prática religiosa.
O relaxamento pode trazer diversos benefícios para a saúde física e mental, combatendo o estresse da rotina agitada dos dias atuais.