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O Yoga além do básico: como aprofundar o seu conhecimento na prática?

Aprofundar o conhecimento na prática de Yoga é um caminho natural para quem já sentiu o quanto essa atividade tem um poder de transformação nas nossas vidas. Descubra como ir além do básico aqui.

Um novo ciclo se inicia: reflexões do Yoga para um ano novo de bem-estar

Yoga é um movimento de corpos e mentes. Descubra como aproveitar as reflexões originadas da filosofia do Yoga para tornar o seu ano novo mais equilibrado e com foco no autoconhecimento.

Encante-se com sensações: Menu Exclusivo de Natal do Gaya Bem-Estar

O Natal 2022 está chegando e nada melhor do que escolher um presente cheio de amor e que gera uma experiência única. Conheça o Menu Exclusivo de Natal do Gaya Bem-Estar.

Solstício e o Yoga: uma relação poderosa

Você já ouviu falar da poderosa relação do solstício de verão com a prática de Yoga? Descubra o poder da chegada desse período onde o sol se torna mais presente em nossa vida.

8 benefícios da sauna para a sua saúde e bem-estar

Todos sabemos o quanto investir em atividades de bem-estar. Entre as mais conhecidas, temos a sauna. Ela é uma grande aliada no alívio depois de um dia estressante ou para melhorar a tensão no corpo depois de realizar uma atividade física muito puxada, mas essas não são as únicas vantagens deste momento de relaxamento intenso.