Além das posturas: Yoga não é apenas uma prática, é a sua essência!
Descubra a filosofia do yoga e entenda porque é essencial integrar os fundamentos milenares do yoga à sua prática!
Forest Bathing: um banho verde de relaxamento e reconexão
Descubra tudo sobre o forest bathing, o banho de floresta repleto do poder de cura da natureza, que equilibra o corpo e a mente!
O poder do Yoga sobre a sua mente: conexão, autoconhecimento, relaxamento e mais vida!
Descubra como o yoga traz tantos benefícios à mente assim como para a saúde física, e conheça mais a sua consciência!
O que o yoga nos ensina sobre a respiração?
Entenda porque a respiração é um pilar fundamental para a prática do yoga, e como é possível transformar a nossa vida através da consciência da respiração.
Como a prática de yoga pode ajudar a controlar a ansiedade
Um dos benefícios da prática de yoga é reduzir o estresse e a ansiedade. Entenda como trazer relaxamento e bem-estar para seus dias:
Celebre a transformação: Yoga, do tapete para a vida!
É possível transformar a sua vida por meio do yoga. A prática vai além do tapete e das belas posturas e proporciona mais bem-estar para os praticantes. Neste Dia Internacional do Yoga, vamos celebrar a transformação.
Conheça os estilos de yoga praticados no Gaya
Existem muitos estilos de yoga que são praticados atualmente no mundo. Você sabe a diferença entre eles? Para entender melhor sobre os estilos de yoga praticados no gaya e como inseri-los na sua rotina, confira:
Yoga em Curitiba: por que escolher o Gaya Bem-Estar?
O yoga é uma prática que une corpo, mente e espírito em movimento, buscando o equilíbrio. Se você está buscando praticar yoga em Curitiba, conheça as aulas do Gaya:
Conheça 3 posturas de yoga que trazem equilíbrio para o corpo e a mente!
A prática de yoga possui muitos benefícios para a sua vida, que incluem a introdução de bem-estar e o aumento da sua qualidade de vida. Dentre as muitas vantagens, vamos falar do equilíbrio mental e corporal. Mente e corpo se alinham para que a sua vida se torne mais leve!
Yoga também é persistência: Dicas para manter uma frequência na prática de yoga
A prática de yoga precisa de regularidade. Por isso, é essencial que você traga o yoga para a sua rotina diária.
