5 curiosidades sobre o yoga: desmistificando a prática para quem está começando
Desmistificar a prática é importante para quem está iniciando. Por isso, é essencial conhecer as curiosidades sobre o yoga e fugir dos achismos.
Qual é o melhor horário para praticar yoga? Dicas para incluir a atividade na sua rotina sem perder a frequência da prática
Será que existe um melhor horário para praticar yoga? Como é possível incluir na rotina? Muitas pessoas têm dúvidas sobre e acabam abandonando o yoga.
Yoga para todos: existe uma idade ideal para começar a praticar?
Muitas pessoas possuem dúvidas sobre a idade certa para começar o yoga. Mas será que existe uma idade ideal para começar? Ou existe mesmo yoga para todos?
Posições de yoga – 3º capítulo: Kundalini Yoga
Por muito tempo foi considerado como uma prática secreta e agora é conhecido no mundo todo. Entenda mais profundamente sobre o Kundalini Yoga!
Dicas e benefícios da prática de yoga no inverno
A prática de yoga no inverno é complexa, o frio atrapalha a regularidade e a vontade de muitas pessoas. Mas, algumas dicas podem ajudar.
Yoga é um estilo de vida
Yoga é um estilo de vida. Sabemos dos benefícios que a prática traz para o corpo e mente, mas é importante entender que o yoga vai além disso.
Yoga na teoria: você conhece a filosofia por trás da prática?
Apesar de encantar pelas posturas que beiram ao contorcionismo, a prática de yoga traz benefícios à mente, espírito e ao corpo.
Yoga é religião? Entenda por que existe essa ideia e qual é a relação da prática com as religiões
Yoga é religião? Apesar de estar muito relacionada a religiões do oriente, o yoga não deve ser considerado apenas uma prática religiosa.
5 vantagens de investir no relaxamento para a sua vida
O relaxamento pode trazer diversos benefícios para a saúde física e mental, combatendo o estresse da rotina agitada dos dias atuais.
5 benefícios científicos do yoga
Existem diversos benefícios científicos do yoga, que vão desde o alívio de dores crônicas até mesmo à melhoria dos sintomas de ansiedade e depressão.
