Mitos e verdades sobre a meditação
A prática milenar da meditação é cercada de diversos tabus de. Por isso, muitos mitos acabam sendo compartilhados e criam uma visão errônea sobre a prática.
Técnicas de respiração para aliviar o estresse e ansiedade
O estresse e ansiedade são problemas? É importante buscar atividades, além de tratamentos, que possam ajudar, e se for através das técnicas de respiração?
Yoga na teoria: você conhece a filosofia por trás da prática?
Apesar de encantar pelas posturas que beiram ao contorcionismo, a prática de yoga traz benefícios à mente, espírito e ao corpo.
A ciência do spa: banhos relaxantes e os benefícios para a nossa saúde
Os banhos relaxantes são terapias marcadas em todos os spas. Mas, você sabe qual é a real importância desses tratamentos para a sua saúde e bem-estar?
Yoga é religião? Entenda por que existe essa ideia e qual é a relação da prática com as religiões
Yoga é religião? Apesar de estar muito relacionada a religiões do oriente, o yoga não deve ser considerado apenas uma prática religiosa.
5 vantagens de investir no relaxamento para a sua vida
O relaxamento pode trazer diversos benefícios para a saúde física e mental, combatendo o estresse da rotina agitada dos dias atuais.
Os benefícios científicos da meditação
Existem benefícios científicos da meditação para a sua saúde. É possível começar a praticar e reduzir o estresse, a ansiedade, os sintomas de depressão e muito mais.
Automassagem: é possível relaxar em casa!
A automassagem é uma prática altamente recomendada por profissionais para aliviar as tensões e o estresse diário. Mas é necessário entender como fazer…
Meditação em casa: o descanso que a sua mente precisa
A meditação traz benefícios para a saúde física e mental. Está procurando uma atividade para melhorar a sua relação consigo mesmo, que tal meditar em casa?
As dores no corpo incomodam? Entenda quais são as soluções para se livrar delas
Descubra como acabar com as dores do corpo com métodos como as massagens, que eliminam esse problema e ainda garantem outros benefícios!
